Zo pak ik emotie-eten bij de kern aan.

Nee. Een diëtist kijkt vooral naar wat je eet. Mijn werkwijze kijkt naar waarom je steeds terugvalt, snaait, eetbuien krijgt of eten gebruikt bij stress en emoties. Voeding kan onderdeel zijn van het traject, maar het startpunt is je gedrag.

Ja. Dat is juist de kern van mijn werk. We onderzoeken wat er gebeurt vóórdat je gaat eten: stress, spanning, vermoeidheid, overprikkeling, schuldgevoel, controleverlies of het gevoel dat je even rust nodig hebt.

Niet als standaardoplossing. Calorieën tellen lost het onderliggende patroon niet op. We kijken eerst naar waarom je eetgedrag steeds ontspoort, dan bepalen we samen wat bij jou past.

Ja, zolang er geen acute medische of ernstige klinische situatie speelt die specialistische behandeling vraagt. Bij twijfel bespreken we dat eerlijk in de kennismaking. Ik ben coach, geen arts of therapeut.

Voor veel mensen wordt afvallen makkelijker als de strijd met eten afneemt. Het doel is de kern aanpakken waardoor terugval, overeten en compensatiegedrag minder worden. Afvallen is dan een logisch gevolg, geen obsessief doel.

Omdat iedereen anders terugvalt. Meer discipline maakt de strijd groter, niet kleiner. Als je begrijpt waarom jij steeds terugvalt, op basis van hoe jij werkt, kun je stoppen met jezelf tegenwerken.

Het is praktisch. We gebruiken inzicht om ander gedrag te bouwen. Je krijgt opdrachten, reflectie, structuur en concrete acties die passen bij jouw leven en ritme.

We kijken waar je nu op vastloopt, wat je al hebt geprobeerd en welk patroon steeds terugkomt. Daarna bespreken we of mijn begeleiding past bij jouw situatie. Geen verkooppraat, gewoon helder krijgen wat er bij jou speelt.

Als je alleen een voedingsschema wilt of iemand zoekt die precies zegt wat je elke dag moet eten, past dit waarschijnlijk niet. Deze aanpak is voor mensen die hun eetgedrag bij de kern willen begrijpen en veranderen.