Echte verhalen
Niemand vertelt het beter dan de mensen die het traject zelf hebben doorlopen. In deze video's hoor je waar ze vastliepen, wat veranderde en hoe ze nu anders omgaan met eten, stress, energie en zichzelf.
Uitgelichte verhalen
Van sceptisch tot 10 op 10. Van jaarlijks diëten tot een relatie met eten die eindelijk klopt.
"Ik kan eindelijk langer dan 10 minuten met mijn kinderen spelen, zonder buiten adem te raken. Ik heb meer energie, sneller verzadigd en gelukkiger. Ik ben inmiddels -14 kg eraf."
Bekijk verhaal
"Vroeger ging ik ieder jaar diëten en viel ik 10 kg af en kwam d'r weer 12 aan. Nu is mijn hele relatie met eten veranderd. Vooral mentaal. Ik val gewoon niet meer terug."
Bekijk verhaal
"Ik was mega sceptisch in het begin, maar toch geef ik het 6 maanden later een 10. Ik voel mij energieker, slaap beter en ben 16 kg kwijt."
Bekijk verhaalAlle verhalen
Ieder verhaal is anders. Ieder resultaat ook.
"Waarom was dit traject er niet veel eerder? Ik ken nu mijn valkuilen en ervaar veel meer rust. Ben sterker en slanker, en dat in 4 weken!"
Bekijk verhaal
"Zelfs in de overgang is mijn buik platter, daar ben ik zó blij mee! En dat doen en begrijpen van mijn gedrag is mede dankzij jou echt gekomen!"
Bekijk verhaal
"Het afgelopen halfjaar is voorbij gevlogen, en de kilo's ook. Het voelde ook totaal niet als een dieet ofzo!"
Bekijk verhaal
"Ik kijk gewoon heel anders naar voeding en dat zal ik iedereen aanraden om te doen. Ook al loop je niet tegen gewicht aan, ben ik toch 8 kg kwijt."
Bekijk verhaal
"Voor jou was ik een huis aan het bouwen zonder fundament, nu werpt het zelfs zijn vruchten af op mijn business."
Bekijk verhaal
"Ik dacht dat ik dit niet nodig had, maar nu slaap ik beter, heb ik meer energie en ben ik -9 kg lichter."
Bekijk verhaal
"Ik heb serieus veel last gehad van body dysmorphia en dat heb ik nu totaal niet meer. Ik pas het zelfs bij mijn klanten toe."
Bekijk verhaal
"Ik ben gewoon minder obsessief en heb een gezonde relatie met voeding. Jij luisterde gewoon goed en jouw aanpak hield het jojo-effect af."
Bekijk verhaal
"Ik voel me gewoon zoveel fitter, leuker, gelukkiger en energieker in mijn lijf. Ik schaam mij niet meer voor mijn lijf en durf mijn lichaam meer bloot te leggen."
Bekijk verhaal
"We hebben verder gekeken dan alleen het gewichtsverlies, namelijk ook naar stress, slaap en ademhalen. Nu slaap ik met mond- en neusstrips. Niet sexy, maar wel veel effectiever."
Bekijk verhaal
"Wat ik zo fijn aan je vond, was dat je niet oordeelde als ik een eetbui had gehad, maar samen met mij mijn patronen en pijn onderzocht."
Bekijk verhaal
"Het was geweldig, prettig en positief. Korte lijnen, benaderbaar en resultaat. Ik zou het iedereen aanraden om het met jou te doen."
Bekijk verhaal
"Ik heb er zoveel meer voor terug gekregen dan alleen -14 kilo. Meer energie, minder brainfog en minder last van mijn reuma en hernia."
Bekijk verhaalGoogle Reviews
Gebaseerd op ervaringen van klanten die begeleiding hebben gevolgd.
Gebaseerd op ervaringen van klanten die begeleiding hebben gevolgd.
Met Koen bezig met afvaltraject. Al heeeel veel gedaan op dit gebied maar altijd met terugval naar oude gewicht. Met Koen gaat het echt anders, hij kijkt verder dan alleen de kilo's.
Koen heeft een holistische aanpak die zoveel verder gaat dan veel anderen. Hij bekijkt het vanuit het grote plaatje en dat merk je in elk gesprek.
Super fijne ervaring bij Gezond doen met Koen. Koen is betrokken, denkt met je mee en staat altijd voor je klaar. Echt aanrader!
Koen begeleidt mensen met veel aandacht, kennis en scherpte naar duurzame verandering. Wat hem onderscheidt is zijn vermogen om echt te luisteren.
Ben een tijdje geleden begonnen en heb er geen moment spijt van gehad. Koen helpt je om echt focus te krijgen op wat er speelt onder je eetgedrag.
Veelgestelde vragen
Directe antwoorden op wat je misschien wilt weten voordat je een stap zet.
Ja, de resultaten zijn realistisch, maar ze zijn niet voor iedereen hetzelfde. De mensen in deze video's zijn gestart vanuit hun eigen situatie, met hun eigen eetpatronen, stress, energie en doelen. De overeenkomst is dat ze niet alleen naar voeding keken, maar ook naar gedrag, gedachten, emoties en persoonlijkheid.
Veel mensen merken binnen enkele weken meer rust en inzicht, maar duurzame gedragsverandering kost meestal meerdere maanden. Het doel is niet een snelle tijdelijke oplossing, maar begrijpen waarom je terugvalt en hoe je anders leert reageren op stress, spanning en oude patronen.
Iedere situatie is anders, daarom start begeleiding altijd met jouw persoonlijke hulpvraag, eetgedrag, leefstijl, stress en persoonlijkheid. De video's laten voorbeelden zien, maar jouw traject wordt afgestemd op waar jij vastloopt en wat jij nodig hebt.
Ja, juist veel klanten komen binnen nadat ze al meerdere diëten, schema's of afvalpogingen hebben geprobeerd. De focus ligt niet op nog strenger eten, maar op begrijpen waarom je terugvalt in emotie-eten, snaaien, eetbuien of alles-of-niets gedrag.
Nee, de begeleiding draait niet alleen om afvallen. Het gaat vooral om rust krijgen rondom eten, minder controleverlies ervaren, beter omgaan met stress en een gezondere relatie met voeding en jezelf opbouwen. Gewichtsverlies kan een resultaat zijn, maar is niet de enige focus.
Ja, zowel mannen als vrouwen kunnen dit traject volgen. De mentale strijd met eten, controle, schaamte, perfectionisme en terugval komt bij veel mensen voor, ongeacht geslacht of leeftijd.
Dat hangt af van je hulpvraag, gewenste begeleiding en hoeveel persoonlijke aandacht je nodig hebt. In een kennismakingsgesprek kijken we samen of zelfstandig leren, groepsbegeleiding of 1-op-1 begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.
Ik deel video reviews zodat je echte verhalen hoort van mensen die het traject zelf hebben ervaren. Niet als verkooppraatje, maar om te laten zien dat verandering mogelijk is en dat je niet de enige bent die worstelt met eten, stress of terugval.
Deze aanpak kijkt niet alleen naar wat je eet, maar vooral naar waarom je steeds terugvalt. We onderzoeken de patronen onder je eetgedrag, zoals stress, perfectionisme, controle, schaamte, persoonlijkheid en psychologische basisbehoeften.
Ja, je kunt een kennismaking plannen om samen te kijken waar je vastloopt en welke begeleiding logisch is. Dat gesprek is bedoeld om helderheid te krijgen, niet om je ergens in te duwen.
Wil je weten welk traject bij jou past? Plan vrijblijvend een kennismaking →
