Eetgedragcoach · Utrecht · Online
Prestatiedruk, drukke studiesteden, sociaal leven dat veel vraagt. Utrecht is een stad waar jouw emmer structureel vol raakt. En als die emmer overloopt, is eten het snelste ventiel dat er is. Ik help je begrijpen wanneer dat bij jou gebeurt. Online, zonder reistijd.
Utrecht is een stad van doeners. Je studeert, werkt of bouwt aan iets. Maar tussendoor of aan het eind van de dag zoekt jouw systeem ontlading — en eten is altijd beschikbaar. Snel, sociaal, en het werkt even.
Ik kijk niet naar wat je eet. Ik kijk naar wat er speelt vóórdat je eet. Welk moment, welk gevoel triggert bij jou het automatische grijpen? Als je dat snapt, verandert het gedrag.
Online sessies voor Utrechters: geen reistijd, gewoon het gesprek dat jou verder helpt.
Ik schrijf niets voor. Ik kijk naar wat er speelt vóórdat je iets eet.
Als dat zou werken, had je het al gedaan. Ik kijk naar gedrag, niet naar getallen.
Verbod vergroot aantrekkingskracht. Ik werk met inzicht, niet met regels.
Motivatie vervaagt. Inzicht in je eigen patroon niet.
Ik ben eetgedragcoach. Bij medische vragen verwijs ik door.
Één traject, op maat, op basis van jouw profiel.
Eetgedrag verandert niet door meer kennis. Het verandert als je begrijpt welk moment, welk gevoel jou automatisch richting eten beweegt. Dat is het inzicht dat alles verandert.
Samen bouwen we een handboek van jouw psychologische profiel. Niet wat je eet. Maar waarom je eet wat je eet, op de momenten dat je het niet wil.
Ik ben Koen Timmer, eetgedragcoach vanuit Deventer. Ik heb boulimia gehad. Pas toen ik begreep waarom ik deed wat ik deed, veranderde er iets. Nu coach ik mensen uit heel Nederland online.
Het eerste gesprek is gratis en zonder verplichtingen.
Plan een gratis gesprek
Yannick van Lee
"Ik dacht dat ik meer discipline nodig had. Dat was niet het probleem."
Bekijk
Alle trajecten zijn online. Jij plant sessies in via Calendly op momenten die bij jou passen. Tussendoor WhatsApp-support.
Het eerste gesprek is gratis en zonder verplichtingen. In 60 minuten kijken we samen wat er bij jou speelt.
Plan een gratis gesprekOnline. Jij kiest wanneer. Ook 's avonds.
Nee. Alle sessies zijn online via videocall. Je hoeft niet te reizen. Dat maakt coaching toegankelijk voor Utrechters.
Ja. De sessies zijn inhoudelijk identiek. Je belt in vanuit je eigen huis, op jouw tijdstip.
Utrecht is een bruisende, drukke universiteitsstad met veel sociale druk, prestatiedruk en een hoog tempo. Dat vult jouw emmer sneller dan je doorhebt. Als die emmer overloopt, zoekt je systeem automatisch ontlading — en eten is altijd beschikbaar.
Doe de gratis eetgedragtest op gezonddoenmetkoen.lovable.app of plan een gratis gesprek via Calendly.
Ook actief in
