Voor leidinggevenden
Koen Timmer helpt leidinggevenden begrijpen hoe eetgedrag en vitaliteit samenhangen — en hoe je het gesprek aangaat zonder betuttelend over te komen.
Als leidinggevende zie je meer dan je misschien beseft. Een teamlid dat na de lunch verzakt achter hun scherm. Iemand die de ene week heel productief is, de andere week nergens zit. Iemand die altijd moe binnenkomt, of die moeite heeft om beslissingen te nemen na 14:00 uur.
Eetgedrag speelt een directe rol in al die situaties. Niet als enige factor — maar wel als een factor die je kunt aanpakken. De uitdaging is: hoe doe je dat als leidinggevende, zonder dat het als bemoeienis voelt?
Het antwoord is: je praat over gedrag en impact, niet over voeding of uiterlijk. Je biedt een weg aan, je verplicht niet. En je zorgt dat de drempel laag is.
"Ik zie dat je niet zo gezond eet. Misschien moet je eens letten op wat je luncht."
"Ik merk dat je na de lunch moeite hebt om te concentreren — is dat iets wat jij ook ervaart?"
"Heb je wel eens overwogen om te gaan diëten? Dat kan helpen voor je energie."
"We hebben contact met een coach die medewerkers helpt met energie en eetgewoontes. Vrijblijvend. Wil je de informatie?"
Richt je op wat je ziet: het gedrag en de impact op het werk. Niet op wat iemand eet of hoe ze eruitzien. "Ik merk dat je na de lunch moeite hebt met concentratie — is dat iets wat jij ook ervaart?" is heel anders dan commentaar op de lunchkeuze.
Een gesprek aangaan en doorverwijzen is het meest waardevolle wat je kunt doen. Koen Timmer biedt laagdrempelige instap via een gratis kennismakingsgesprek — je kunt dit als leidinggevende aanbieden aan medewerkers.
Je kunt niemand verplichten. Maar je kunt wel het gesprek normaliseren. Benoem vitaliteit als onderwerp dat erbij hoort — niet als iets persoonlijks. Een keynote of workshop voor het hele team kan helpen om de drempel te verlagen.
30 minuten. We bespreken jullie situatie en hoe je als leidinggevende dit bespreekbaar kunt maken.
