Zoek je een diëtist in Schalkhaar voor afvallen? Dan is dit misschien niet wat je nodig hebt.

Een diëtist geeft je een voedingsschema. Ze legt uit welke producten beter zijn, hoe je je maaltijden beter kunt samenstellen, misschien een weekmenu. En die eerste weken lukt het. Dan is er een avond waarop alles tegelijk te zwaar is — en alles glijdt weg. Niet omdat je het niet wilt. Maar omdat een schema nooit gebouwd was voor dat moment.

Mensen uit Schalkhaar en omgeving die hier terechtkomen hebben al van alles geprobeerd. Ze weten wat gezond eten is. Ze weten dat de appel beter is dan de koek. Maar op de avond dat de emmer overloopt — de kinderen, het werk, het gevoel van leeg zijn — dan is de kennis er wel, maar de automatische reactie is sneller. En die reactie is niet een voedingsprobleem. Het is een gedragsprobleem.

Dat gedrag — de patronen die je hebt opgebouwd over jaren, de manier waarop eten troost biedt op moeilijke momenten — dát lost een diëtist niet op. Niet omdat ze dat niet wil, maar omdat het simpelweg niet haar vak is.

Jij hebt niet meer informatie over eten nodig. Jij hebt inzicht nodig in wat er onder het eten zit.

Een diëtist vertelt je wat je moet eten. Niemand vertelt je waarom je eet als je geen honger hebt.

Je weet het allang. Je weet wat een gezond ontbijt is, welke snacks beter zijn, hoe een goede maaltijd eruitziet. Die informatie heeft een diëtist je al gegeven — of je weet het al zonder hen. Het probleem is niet de informatie. Het probleem is wat er op dinsdagavond om 21.30 uur in jou speelt als je je leeg voelt na een zware dag.

Op dat moment eet jij. Niet van honger — maar van iets dat dieper zit. Spanning. Leegte. Het gevoel van niet genoeg zijn. Of gewoon de behoefte aan iets wat even alles stil zet. Eten is de snelste, meest betrouwbare manier die je ooit hebt geleerd om daar tijdelijk van te ontsnappen.

Dat is geen voedingsprobleem. Dat is een gedragspatroon dat een oorzaak heeft — en dat je kunt veranderen als je begrijpt wat er onder zit. Dat is precies wat we hier doen. Niet met een schema. Maar met inzicht in jouw specifieke patroon.

Kennis over eten heb je al. Wat je nodig hebt is kennis over jezelf.

Wie is Koen?

Ik vertel dit niet uit een boekje

Eten is voor mij 9 jaar lang een manier geweest om met spanning om te gaan. Mijn eetstoornis: boulimia. Strenge voedingsregels, eetbuien, schaamte, opnieuw beginnen. Ik ken de cyckel van binnenuit.

Inmiddels woon en werk ik in Deventer — en begeleid ik mensen uit Schalkhaar, Deventer en de hele regio. Mensen die al van alles hebben geprobeerd — inclusief diëtisten — en er gewoon klaar mee zijn. Gedragsverandering is de basis van alles wat ik doe.

Ik kijk niet naar je schema of je macro's. Ik kijk naar wat er op de moeilijkste momenten in je hoofd en lichaam gebeurt, en waarom eten dan de logische uitkomst is. Dat begrijp ik van binnenuit — niet alleen als coach, maar als iemand die er zelf doorheen is gegaan.

Een test geeft antwoorden. Een gesprek geeft richting.

Koen werkt met mensen uit Schalkhaar, Deventer en de regio — op locatie én online. Dat eerste gesprek is altijd gratis en duurt 60 minuten. Geen verkooppraatje, gewoon een eerlijk gesprek over wat er bij jou speelt.

Omdat ik zelf diep in de put heb gezeten, bied ik het eerste gesprek gratis aan. Jij kan daarna zelf de keuze maken, met mij of zonder mij.

Online of in Deventer/Schalkhaar. Jij kiest wanneer.